标题：停止评判，让注意力回到自己身上

内容：
当你评判的时分，你就将你的注意力从你自个那里转移到他人身上去了。

经过重视在外在，你阻挠了自个注意到自个的内涵正在发作啥。

评判他人是一种妄图改动国际，或许重新安排它以让它得到你的附和的办法。

它是能量的大出血――或许说是一种力气的损失。

你将力气给了那些你所评判的人和情境。

它们占有了你的思维和注意力。

它们让你着迷，就象一部占有了你的注意力的电影相同。

当你评判他人的时分，你忘记了自个是谁，忘记了你的目标和你的希望，还有最主要的，你忘记了你的感触。

当你评判他人的时分你也在评判你自个。

你妄图经过评判他人来躲避被评判的苦楚。

这种复杂的办法即是为了不去看那些你不欣赏的自个的质量。

你自个也有这些质量的主意让你感觉到苦楚或许侮辱，你乃至无法去幻想它是真的。

你对这些质量很重视，当你看到他人身上有这个质量的时分你立刻就认出了它们。

你就会对那个人发火、不悦、惊骇、或许绝望。

这即是评判的真实源头。

一个去评判他人的激动即是一个信号，这个信号就标明你需求将你的注意力放到外在上。

标明你自个还有没有处理的问题。

处理这些问题是你真实应当关怀的工作，而不是去处理他人的问题。

当你去评判他人的时分，你就躲避了一个自我探究的时机。

评判他人就象是将你的注意力聚集得很窄，并将它从你需求看的当地移开。

评判阻挠了你向自个和他人暴露自个。

它是走向交流的妨碍。

发布时间：2023-12-05 10:38:02
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fojiao/91902