标题：要观察你的心

内容：
修行时，你要观察你的心是否安乐、幸福、轻松，要注意你是不是在为意外或不幸感到忧虑，以及心中是否有愤怒、不安、恐惧、焦躁、烦恼。

觉知到心中这些感觉，自我理解便会加深。

你会明白，你的恐惧与不安如何使你不快乐，你也会明白到爱自己和培养慈悲心的价值，该采取行动，把疾病和灾害减少到最低点。

——一行禅师

发布时间：2014-06-05 09:09:07
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fojiao/8022