标题：南怀瑾先生示范鸟飞动作

内容：
南怀瑾先生传过一个鸟飞动作的法门，模仿白鹤起飞的动作，每天睡前做对治疗遗精和呼吸系统都很有帮助。

详见南老师的 《如何修证佛法》一书第十五讲。

发布时间：2020-11-19 08:38:35
来源：就吃素
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