一日禅：超越自我

修习善德可以改变心态。我们不再一味地只想着自己，要学会超越“我”和“我的”。只要心中经常记着他人的苦难，记着每一个人都有追寻快乐的愿望、和拥有觉悟的可能，我们的视野就会更具超越性，你将感到你拥有一颗喜悦安详的心。