一日禅：扔掉自我 摆脱孤独

我们每一个人都是有意、无意地生活在以自我为中心的世界之中，只要你走不出自我的牢笼，孤独与痛苦将会与你同在。佛教对这一点的透视，极为深刻。只有当你完全放下自我，完全敞开自己，用真诚、宽容、平等的心去热情拥抱他人之时，孤独便会悄悄离你而去。