一日禅：自信与从容

是心力太弱了，才会依赖于外在的肯定。然而这是一个恶性循环，越是把期望放在外境上，心里就越空、越脆弱。要回到自己内心去努力，譬如读好书，思考自己的人生志向；多帮助别人，启发心中的善良光明。内在渐渐充实、有力，人就会活出自信与从容。