一日禅：痛苦不是生命的全部

痛苦不是我们生命的全部。人就好像一台很多频道的电视机，拧到佛的频道，我们就是佛；拧到痛苦的频道，我们就是痛苦；拧到微笑的频道，我们就是微笑。不能让一个单一的频道占领了我们。心中有一切事物的种子，我们一定要把握局势，恢复自己的主权。