很多时候，我们需要学会忘记。忘记不等于从未存在，忘记不等于全部抛弃，一切自在源于选择，而不是刻意。留存美好的，忘记悲伤的，只有心中充满了美好，生活才会有光彩。当我们心中有爱，那么光彩就是笑容;当我们心中有风景，那么光彩就是美丽;随心所至，光彩来源于一切心中美好，或曾经美好的事物。——加措活佛