我们每天经历的开心或不开心的事都会在心里安家，心里的事多了，就会杂乱无序，然后心也跟着乱了;那些痛苦的情绪和不愉快的记忆，充斥在心里，如果不及时清理，便会令人纠结迷茫。所以，我们要把心里的事理清楚，才能告别烦乱;凡事都要往好的方面想，丢掉那些无谓的痛苦，快乐才会有更多的空间进驻。——加措活佛