标题：12例素食逆转疾病的奇迹，健康吃素全攻略！

内容：
太鼓舞人心了！

这12个老外吃素之后，扭转了灰色的人生，有的治愈了痼疾，有的消灭了肥肉，有的提升了颜值.

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快来看看吧↓↓1.

Ken Stone53岁时，Ken心脏病发作，被诊断出患有严重的心脏病。

为了避免危险的手术，Ken决定吃素，没想到奏效了！

仅一个月的纯素饮食，就使他的胆固醇降低了，并减掉了25磅，不再需要动手术。

2.

Kerry GraffKerry是一名医生，对于素食的好处，她最初很怀疑，但是亲自尝试之后，疑虑就打消了。

因为效果是看得见的，吃素以后，她的很多老毛病都消失了，包括胃酸倒流、前驱糖尿病、慢性便秘和抑郁。

她有更多的精力，并减掉了25磅。

3.

Milan Ross Milan曾经挣扎在与病态肥胖和抑郁症的抗争中，他的体型甚至影响了他和6岁儿子的关系。

是时候改变了！

后来，他加入了雇主提供的减肥计划，尝试吃素，减掉了33磅，重拾了自信。

两年后，他总共减重225磅，也不再需要吃药了。

4.

Melayna Evans Melayna曾被诊断出患有高血压、高胆固醇、糖尿病、睡眠呼吸中止症、纤维肌痛，每天要吃很多处方药。

后来，她寻找替代方式来治疗她的疾病，开始吃天然素食，减掉了75磅，精力也更充沛了。

5.

Marc Ramirez Marc曾被诊断出患有糖尿病，同一年，他的母亲也死于糖尿病。

他决定通过饮食和锻炼来改善健康，然而并没有什么卵用，他被迫每天注射胰岛素。

有一天晚上，他看了一个有关植物营养的纪录片，下定决心吃素。

不到两个月，就不再需要依赖药物了。

6.

Wendy Bergstrom 当7岁的女儿宣布成为素食主义者的时候，Wendy曾经强烈反对。

后来，她看了一些和素食相关的纪录片，包括《餐叉胜于手术刀》，这激发了她为了健康、为了家庭而吃素。

7.

Bobby Anderson超重、高血压和抑郁，折磨着Bobby，他知道必须做点什么了。

工作22年之后，这位来自美国密西西比州的长途卡车司机，也吃素了。

通过吃纯素，他的体重减轻了，血压降低了，也不再需要吃药来治疗抑郁症了。

8.

Ashley Chong在寻找减肥方法的过程中，Ashley和她的未婚夫偶然发现了纯素的信息，并决定试一试。

现在，两年过去了，这对夫妇总共减掉了超过200磅。

他们说，从来没有感到如此美妙！

9.

Steve LawendaSteve是一名家庭医生。

由于采用植物性饮食，他减掉了75磅，现在也会向同事和病人推荐纯素饮食。

10.

Aleksandra Strugalska 这个爱吃肉的女孩曾经饱受体重的困扰，在看了《中国健康调查报告》（又叫《救命饮食》）这本书后，决定成为素食者。

现在她减掉了55磅，而且精力充沛，喜欢骑自行车。

11.

Matt Stary Matt出生在美国中西部，肉类、乳制品和加工食品曾经是他的最爱。

后来看了《餐叉胜于手术刀》这部纪录片，决定吃素，并减掉了100磅。

他的改变，也激发了妻子多吃素食。

12.

Somer McCowan  8年前，Somer被诊断出患有溃疡性结肠炎，由于药物的作用，她的体重在短短9个月内，从125磅涨到200磅。

后来，了解到素食的好处，她也吃素了，病情得到了完全缓解。

发布时间：2019-11-04 06:48:51
来源：就吃素
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