标题：南瓜饼

内容：
材料：南瓜，糯米粉，白糖，植物油，芝麻做法：1、南瓜去皮切片，放蒸锅蒸熟即可2、把熟南瓜放入炒锅3、放白糖，煸炒成南瓜泥6、再将南瓜泥放大盆，加糯米粉，可以分成几次加，边加边揉。

7、揉成光滑的面团，软硬适中，8、取12克左右的南瓜糯米团，揉成小圆子，滚上白芝麻，9、再用手揉圆，使芝麻沾的牢些即可10、锅里倒入350克植物油，7分热时放入南瓜糯米圆子，11、炸至表面金黄色，浮至油面上即可捞出，控油后上桌。

小贴士1.

每种南瓜的含水量不一样，所以放入的糯米粉也不一样，要边揉边加。

2.

白糖的用量按照自己喜欢的加。

南瓜是葫芦科南瓜属的植物，又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在湖南常德等地也称“北瓜”，原产于北美洲。

在市场上，南瓜总是很不起眼，它差不多是最廉价的蔬果类了。

但是，你又知不知道其实它才是最有营养、最健康的蔬果？

它不仅生命力顽强，用途广泛，还可以用作菜肴、煲汤、佐陷、熬粥、做糕点、手工艺品！

小米南瓜粥1、 洗米下锅，开始煮粥； 2 、然后将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水高火煮熟；3 、取出捣碎，为了让它更顺滑，做成南瓜泥；4 、粥煮开后，倒入南瓜泥一起煮，最好向同一方向不停的搅动，以防糊底，熬成糊状就好了。

香煎南瓜饼1、  把南瓜去皮切块，放进锅里蒸熟； 2、  将南瓜捣成泥，加入面粉和糯米粉，比例是5：4：1，加入适量的糖，然后和成面团，包入豆沙馅； 3 、 加热平底锅，下少许橄榄油，转中小火，将南瓜饼煎至两面金黄即可。

清甜紫薯南瓜糖水1 、 将紫薯洗净，去皮、切块；  2、 把南瓜片洗净，和紫薯块一起放入煮锅中； 3  、盖锅盖，大火煮滚，然后转小火煮10分钟； 4、  揭盖，放入适量的黄糖，煮滚，就ok了。

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发布时间：2019-10-17 14:27:06
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/8052