标题：秋天登高这项活动，其实是养肺气，以畅秋志

内容：
寒露是秋天游赏的佳节。

时有飘香馥郁的桂花，有孤标傲世的菊花，更有红枫烂漫、银杏金黄、柿子红熟……中医认为，肺为华盖之脏，秋气通金入肺，爬到高处，就是顺应秋气，畅游秋志。

肺气不足、肝血不足的人，秋天就容易悲伤，秋天爬山这项活动，其实是养肺气。

登山一定要选择树木多的山，有水的更好，这样的山里充满着植物的芳香精气，空气中富含更多有益健康的负离子。

爬到山顶的时候，畅饮“空气维生素”，人体也能和大自然进行一次交流，增强肺的吐纳功能，也是身体升清降浊的过程。

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发布时间：2019-10-14 15:33:49
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/7713