标题：秋燥分为“温燥”、“凉燥”，该如何区分？

内容：
秋天主燥，燥邪当令，我们很容易被燥邪伤到，出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状。

对付秋燥，有些人说要滋阴、降火、润燥，有些人又说要温、补、润，究竟哪种方法才是正确的解燥方式呢？

燥邪又分凉燥和温燥，想要正确润燥，首先要分清温、凉。

初秋多为温燥，深秋多为凉燥。

地域不同，燥气类型不同，北方凉燥为主，南方温燥为主。

另外，还和人群体质禀赋有关。

若是素体阳虚、又怕冷，体质阴寒，感受燥邪后，多表现为凉燥；若是平素体质壮实、火气较旺，感受燥邪后，多表现为温燥。

我们可以通过症状，来区分凉燥与温燥：①温燥兼有火热，凉燥兼有寒气。

②温燥舌象苔薄白而燥，舌边尖红赤；凉燥舌象苔薄白而干，舌质淡红。

③同样是干咳，温燥一般无痰或者痰质地粘稠，凉燥则痰质较为清稀。

④同为口渴，温燥之人喜饮冷饮，且伴心烦；凉燥则多选择热饮。

对于温燥，饮食养生侧重甘凉濡润、润肺生津，可以喝沙参玉竹汤。

对于凉燥，养生侧重温润、补肾益肺。

金水相生，想要温润凉燥，可从温肾水入手，肾主水液，肾水得温，凉燥则去。

可以喝芝麻甜杏茶。

辨证“润燥”，才能精准“除燥”哦！

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发布时间：2019-10-12 16:51:40
来源：就吃素
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