标题：栗子核桃南瓜汤

内容：
秋季的汤。

应季的食材结合在一起，做成细滑甘甜的汤，是近期常喝的。

南瓜首选圆形的小南瓜，口感面甜，长形的大南瓜水份多较嫩，口感略差。

栗子可以买新鲜的回来蒸或烤熟，如果不容易买到，用袋装的栗仁也行，我这次就用了栗仁。

直接加入生核桃仁会比较方便省事，但是烤一下会更香。

非常简单，不用加糖，有着自然的南瓜的甘甜，很好喝。

原料：栗仁、核桃仁、南瓜做法：南瓜削皮掏瓤洗净，切薄片上锅蒸熟，核桃仁烤箱烤熟蒸熟的南瓜加烤的香香的核桃，还有栗子（食材用量比例随意，或根据自己口味适量添加），一起放入料理机，加开水，搅打至浓稠细腻即可kaka叮咛：南瓜栗子，也可以直接放锅里加水煮熟煮软后，加一把核桃仁，用手持搅拌棒打成浓稠的糊状，蒸煮均可，我没有手持的，所以是蒸好再倒入料理机打

发布时间：2019-10-12 16:47:54
来源：就吃素
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