标题：养生丨百病寒为先，寒从脚下生

内容：
祛湿古语说得好“十病九寒”“百病寒为先，寒从脚下生”大多数疾病都是由于寒邪引起的，基于现代人的生活习惯，人人体内都存有日积月累淤积的寒气。

热水泡脚，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

既解乏，又利于睡眠。

可以改善局部血液循环，还能温经散寒、活血化瘀、祛风除湿，最终达到养生保健的目的。

每个人都知道泡脚有很多好处，但到底为什么好？

1.

泡脚可以促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说。

从养生理论来看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易，导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。

”2.

刺激足部的穴位、反射区和经络从医学角度来讲，脚上有人体各脏器的反射区，穴位，以及经络。

人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经的终止点和三条阴经的起始点，因此热水泡脚也等于刺激了，这六条最主要的经络。

3.

俗话说：吃补药不如热水泡脚，可见泡脚的作用很大。

夏季空调的使用，贪吃寒凉食物，人人体内都存有日积月累淤积的寒气。

体内寒湿通过泡脚可以加速排出。

泡脚好处这么多，再给泡脚水加点料，给足下的经络吸收健康的养分。

天然“艾叶+红花+益母草+老姜”四大天然原料泡脚包。

改善血液循环 ，祛虚寒火，通经活络，更易吸收，选用透气无纺布独立包装，干净卫生，使用后易清理。

草本祛湿排寒通经活络正确泡脚更有益健康① 选用木桶最为宜这是因为木桶的保温效果比较好，降温慢，并且木桶竖直高度高，可以泡到我们的小腿以上，有更好的效果。

② 37-42度最为宜热水需要多准备一些，我们需要随时添加热水。

泡脚的水温不宜太高和太低，温度在37-42度最为宜。

③ 泡脚最佳时间泡脚的最适应时间是19点到21点，我们泡好脚后就可以上床睡觉了。

特别注意一下：老人每天在睡觉前泡脚20分钟为最好。

使用频率：每日一次禁用者：婴幼儿、妊娠妇女及有外伤、对中药过敏人群、小腿以下皮肤有伤口甚至溃烂、身体非常虚弱的人、经量大的女性经期（经量不偏大可以泡）、血栓患者，糖尿病足患者、血管疾病患者、静脉曲张、静脉血栓、动脉闭塞症等。

泡脚四季皆宜，俗话说：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。

每天二十分钟，泡出健康美丽人生。

（声明：部分图文来自网络公开内容，如有问题联系微信xxzttxjz删除）天然草本足浴包点击“阅读原文”进入生活馆

发布时间：2019-10-11 17:20:35
来源：就吃素
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