标题：吃素只能减肥？你想得太简单了！那些坚决不吃肉的人，后来都怎样了？ 内容： 正确吃素不仅能给你带来一个好心态而且还能还你一个健康的身体身边的人对素食者总会有这样的误解：吃素就是为了减肥，我可受不了没有肉的日子. .. .. .. 事实上，素食的作用绝不于此。 减肥壹James McGee（詹姆斯·麦基）是一位三个孩子的爸爸，曾经他的体重高达250磅。 他在雪松山和德索托长大。 高中年少无知不懂事的年纪里，他经常和朋友们拉帮结派。 成年后，麦基总是在军队里酗酒，这直接导致了他的身体出现问题。 “我的肝脏受损了”他说。 因此他不得不每天服用22种药物来治疗他因酗酒引起的肝肾问题。 而且，他超重了。 几年前，医生告诉麦基，以他目前的身体状况而言，他可能活不过一年了。 三年前，他开始改变自己的饮食习惯。 为了拥有一个健康的身体、也为了减肥，他放弃大鱼大肉，开始吃纯素。 让麦基喜出望外的是，素食给他带来了意想不到的惊喜。 素食两年后，麦基成功减掉身上100磅赘肉。 为了让更多人意识到素食对人体的益处，他还开了一家以植物为基础的餐馆。 贰38岁的Emma Hurst（艾玛·赫斯特）来自澳大利亚。 6岁时出于对小动物的关爱和保护，她慢慢地成为了一名蛋奶素食者。 几年前，由于喜欢吃奶酪，她的身材很臃肿，整个人看起来度不自信。 为了减肥，赫斯特每天热量摄入限制在1200卡路里以下，但仍然无法达到理想的瘦身效果。 直到后来，她的体重终于减轻了8斤，因为她开始了纯素饮食。 她的饮食主要由各种水果、蔬菜组成：从各类谷物中获取碳水，从各种豆类、豆腐、豆豉和纯素蛋白粉中获得的蛋白质。 最后！ 她从一个胖女孩还摇身一变成为了比基尼小姐冠军！ 逆转疾病壹26岁的美国演员安德鲁·克拉斯尼奇（Andrew Klasnic），从小就患有湿疹，这种湿疹总是反反复复。 随着年龄的增长，他患上了囊肿性痤疮。 “我还有其他健康问题，比如偏头痛和消化问题，我的医生试图用抗生素来补救。 但我的不健康的饮食习惯，导致它对我完全没有帮助。 ”安德鲁一直都吃的是典型的美国饮食，主要包括塔可钟和麦当劳等快餐。 不健康的食物对安德鲁的体重没有影响，这导致他认为这对他没有任何负面影响，然而事实并非如此。 2017年，安德鲁的皮肤处于最严重的状态，脸部和颈部出现湿疹和牛皮癣。 2018年，安德鲁读了一本医学书，是由安东尼·威廉撰写的，这本书提供健康咨询，于是他有了用植物性饮食治疗皮肤问题的想法。 “我开始吃基于植物的饮食，但这并不容易，特别是因为第一个月我只吃纯素食。 ”安德鲁说，“但是在看到它起作用后，它改变了我对健康，饮食和皮肤问题的看法。 ”“它让我的身体能够治愈。 去掉乳制品、猪肉、鸡蛋和面筋，让我的消化系统能够正常消化食物，让我的身体能够对抗体内的毒素。 ”安德鲁现在变得非常自信，他的皮肤病已经好了。 贰“我被诊断出患有特发性肺动脉高压，这是一种非常罕见的疾病，无法治愈。 当时医生告诉我，我只有两到五年的生活。 ”史密斯说。 随着疾病的进展，史密斯患上了2型糖尿病，伴随出现的是糖尿病性视网膜病变，她开始失去视力（因眼睛缺氧而引起）。 医生预断她将会终身失明，并且必须进行肺移植。 死亡对于史密斯来说，已经迫在眉睫了。 一天晚上，史密斯正翻看电视节目，她突然看到了植物推广纪录片《餐叉胜于手术刀》。 受这部纪录片的影响，史密斯在好奇和绝望的推动之下，与著名植物医生卡德维尔·埃塞斯廷进行了交谈，随后还参加了关于植物治愈能力的研讨会。 在克利夫兰诊所健康研究所心血管预防和逆转项目主任卡德维尔·埃塞斯廷博士的监督下，她开始采用植物性饮食。 随后，她的健康状况开始好转。 史密斯在转变她的饮食后，奇迹发生了：她恢复到了以前健康的身体状况！ 体重减轻了110磅、依赖药物的程度在下降，医生告知她不再需要进行肺移植！ 而且令人惊讶的是，她的视力已完全恢复！ 毫无疑问，几乎所有的症状都消失了，她用以植物为基础的饮食打败了心脏病和糖尿病！ 逆龄壹当你看到65岁的Christie Brinkley（克里斯蒂·布林克利）时，或许你会怀疑人生。 都说女人容易老，克里斯蒂却越活越年轻，少女感十足。 克里斯蒂·布林克利于1954年在美国密歇根州底特律出生，从事职业超模30多年。 现年65岁的她被誉为不老的神话。 她透露自己的不老秘诀就是每天运动与素食饮食配以愉快的心情。 贰Tracye McQuirter（特蕾西·麦克奎特）是一名营养学家，同时也是纽约黑人素食协会的创始人。 她出生在一个非常注重健康的家庭，那时候她的家庭成员还有吃肉的习惯，但是妈妈从来不让她吃诸如薯片或者是含糖谷物这样的垃圾食品。 上了大学，特雷西彻底释放了“吃货”的天性：“在上大学的时候，我像发疯了似的拼命吃垃圾食品。 ”由于不规律、不健康的饮食习惯，特雷西在大学一年级结束的时候，体重从120磅飙升到145磅。 在肯尼亚留学期间，她决定永远不吃动物。 在坚持素食的几个月，她的体重下降了；精神模糊消失了、能量水平增加了；更加重要的是，她的皮肤清理干净了——自从14岁开始就伴随的痘痘终于消失了。 纯素主义也使特雷西接触到瑜伽和冥想。 “我现在在52岁了，已经坚持素食三十多年。 现在的我比大学早期的我更健康，更强壮。 ”减肥、治病、逆龄，这只是素食对人类的好处。 对于世界、对于大自然，素食的益处远超出了我们的想象。 被誉为“地球变暖科学之父”的美国气象专家詹姆斯·汉森曾说：“从个人生活方式来说，减少地球和所有物种所面临生态压力的最有效的方法，应该是素食饮食。 ”素食不是万能饮食，但是从荤食转向植物饮食确实可以创造奇迹。 —— END —— 发布时间：2019-10-06 21:34:00 来源：就吃素 链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/7162