标题：肝胆二经堵，容易“垃圾多”，找这俩穴位来帮忙！

内容：
自古以来，人们都在追求长寿之道。

其实，从中医角度理解，长寿之道和仙丹灵药无关，而是和我们的身体内环境有关。

其中，肝胆二经的状况，关乎着一个人的寿命。

肝胆二经垃圾多，危害健康我们知道，肝胆在中医语境中是十分重要的脏器。

它们的功能可以归纳为几个方面。

1、气机疏泄人体五脏六腑的正常运转，离不开气机正常运转作为基础。

气机不畅，会影响脏腑机能，造成多种疾病。

2、藏血解毒中医认为，血在安静的时候全都归纳到肝脏里，由肝脏来净化和解毒。

血液的质量决定生命的质量。

肝的这方面功能受影响，滋养生命的物质基础就不牢固。

3、情绪异常这里既包括一个人鲁莽暴躁，也包括一个人优柔寡断。

这些都是肝胆主情志、主决断所决定的。

4、消化异常肝胆二经对脾胃有密切的影响。

当肝胆功能不好的时候，会直接导致腹胀、纳差、呕吐、恶心、食欲不振等问题。

肝胆二经的垃圾是怎样产生的可见，如果肝胆二经里垃圾太多，上述功能都会受到影响。

这还了得？

那么，肝胆二经上的垃圾又是怎样产生的呢？

归纳起来，无外乎两个方面：其一，思虑忧伤太多，导致情志抑郁，肝郁化火。

其二，肥甘厚味摄入太多，导致肝胆湿热，难以排解。

总之，这些垃圾就是吃出来的和愁出来的。

清理肝胆二经垃圾的两个穴位在这里首先告诉大家一个专门清理肝胆二经垃圾，延年益寿的好方法。

这就是刺激阳辅穴和外关穴。

1、阳辅穴阳辅穴位于小腿外侧，在外踝尖上四寸的位置。

外关穴则位于前臂的背侧，当阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨和桡骨之间。

它的对侧就是大名鼎鼎的内关穴。

这两个穴位，每天用指尖按压36次，力道以感觉酸胀为佳，实为养生之宝。

2、外关穴外关穴为手少阳三焦经腧穴，能清除三焦邪热，通经活络、疏风清理。

阳辅穴作为少阳胆经的腧穴，能清除肝胆郁热，疏肝解郁，通络止痛。

两者都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。

就疾病而言，凡少阳病、肝郁气滞者都可以应用，肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以用。

就保健而言，它们可以帮助我们清除肝胆垃圾，通三焦、清内热，令身体重归清爽。

时间宽裕，揉肝经、敲胆经也是很好地方法。

发布时间：2022-03-24 22:55:23
来源：就吃素
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