标题：今日惊蛰，非常时期，全家一定要这么做！保你百病全消一年不生病！

内容：
2022年惊蛰时间3月5日农历二月初三 星期六惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始；时间点在农历每年二月初一前后，太阳到达黄经345°时。

《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。

”惊蛰节气，天气转暖，雨水渐多，万物复苏，是春暖花开之季。

惊蛰养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使身体如春日一样舒展畅达。

今日惊蛰  《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。

天地俱生，万物以荣。

夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。

”其意是，春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。

这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。

提醒所有新老朋友惊蛰过好！

保您全家平安、健康顺遂！

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发布时间：2022-03-05 21:12:43
来源：就吃素
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