标题：肚脐是个防病开关！这样按揉等于调养五脏

内容：
从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。

然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。

其实肚脐的作用远比你想象的大。

肚脐，中医称之为“神阙穴”，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。

可以说，保养好肚脐，就是护好了身体健康的第一关。

按肚脐，“测”出五脏健康当五脏出现病变时，肚脐的对应穴点就会出现压痛反应。

可以通过按压对应穴点，来判断哪个脏器出现了异常。

01测心功能心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状。

此时，肚脐上方边缘将有明显的压痛。

2测肝功能肝功能异常，人往往伴随易怒、生气等不良情绪。

此时，肚脐左侧边缘就会有明显的压痛3测脾功能脾功能异常，人会表现为疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。

此时，肚脐中心常常会出现明显的压痛。

4测肺功能肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。

此肚，脐右侧边缘将有明显的压痛。

5测肾功能肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。

此时，肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。

按揉脐周，中医的养生妙招肚脐上的对应穴点，既能够反应各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。

推荐4个防病揉腹方法，功效各不同。

1揉脐腹“揉法”是用指腹或手掌，紧贴身体某一部位做回动按摩。

动作：两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。

速度柔缓，用力均匀。

功效：增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，减轻便秘。

2推少腹“推法”是用指腹或手掌，在身体一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。

动作：推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力。

功效：两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。

3摩脘腹“摩法”是用指腹或手掌，在身体一定部位做环形移动的按摩手法。

动作：摩脘腹时，两掌相叠从胸口开始，向小腹摩运。

然后两掌分开，沿腹股沟向两侧摩运，再沿两肋向上，经乳根到达胸口。

反复几十次。

按摩时，正好可以刺激到中脘穴。

它位于胸骨下端和肚脐连接线中点处，或者肚脐上方4寸的位置。

功效：中脘穴有健胃消食、疏肝养胃的作用，胃不好的人可常按。

4揉腹侧动作：用两手掌大鱼际侧面，沿乳根来回摩擦，速度稍快，大约3次/秒，感觉该区域微微发热为好。

用手掌在两侧腹部顺时针按揉（如上图），速度柔缓，约做30次，感到腹部两侧温暖舒适。

功效：大包穴在腋窝下6寸（4横指为3寸），腋中线上；章门穴在侧腹部，第12根肋骨的上方。

揉搓两个穴位，有利于健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃。

脐与五脏相通，是真气往来的门户。

神阙穴中的“阙”是宫殿的意思，神阙穴就是元神出入和居住的地方。

实际上，在人体当中，神阙穴也是心肾交通的门户。

肚脐、除肾以外人体的又一“先天之本”神阙穴居于人体正中，与督脉相表里，连十二经脉、五脏六腑、四肢百骸，能通达百脉，故神阙可谓一穴而系全身，可达通脉、调脏腑、培元固本。

肚脐放点它、不惟愈病，亦可延年南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。

发布时间：2022-03-01 20:27:17
来源：就吃素
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