标题：土豆这样做，香气四溢，味道逆天了！

内容：
在南方可以随时吃到香蕉、凤梨等进口热带水果，并且这些水果入菜也非常地提味解腻，孩子们特别喜爱土豆，变着花样地折腾土豆也是我的必修课之一了。

香蕉凤梨焗土豆食材3个 土豆1/2  胡萝卜1/2  香蕉1/4 凤梨1/4 圆椒少许 洋葱少许 湖盐少许 孜然粉少许 姜黄粉做法-step1-土豆、胡萝卜切滚刀块，圆椒切-step2-热锅放少许植物油，爆香洋葱-step3-土豆和胡萝卜下锅炒5分钟左右有点变色加孜然粉、姜黄粉、湖盐调味加300-400ml饮用水煮5分钟左右-step4-装入烤盘上面铺上香蕉片、凤梨片和圆椒片，然后放入烤箱220度20分钟即可-step5--The end-入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。

清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。

将瑜伽融入生活，身心康健。

瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。

发布时间：2019-09-10 15:22:47
来源：就吃素
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