标题：观照自己

内容：
对自己慈悲是很重要的修行，当你疲倦、愤怒或绝望时，你应该知道如何回归自己内心深处，好好观照自己的疲倦、愤怒与绝望。

这就是为何我们要练习微笑，练习用正念行走与呼吸以及用正念进食。

发布时间：2022-02-05 00:18:26
来源：就吃素
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