标题：关于高反，你需要知道！

内容：
西 藏那个人人向往的地方浪漫而又遥远很多人变迁了工作或者变迁了感情去到西藏寻找内心的平静与安宁可是要想平静高反势必得是一个要克服的问题下面就跟随我来慢慢了解高反为下一次的远行做好准备     走近高反" 我要带你去看纳木错的星空，就跟冻雨一样”“我要带你去守候拉萨河的第一缕阳光照耀在布达拉宫的金顶上，就像格桑花一样。

”               每年超千万的人进入藏区，要都那么严重谁敢去?

话又说回来，这高反，很多人想要有还没机会呢。

想高反，可没那么容易。

你得有个感情的变迁，或者至少也得是工作的变迁是吧。

都说去拉萨只有两种人：一种人感情变迁，另一种人事业变迁往文艺了说：这是自由的代价，没有这个代价，自由一点都不珍贵，一点都不牛逼。

伴随着危险的自由最浪漫我想过最浪漫的事就是和你一起去看珠峰的云                         “话说那年去西藏，高反差点就死了”“真勇敢，要我就不敢去了。

”   什么是高反高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。

高原反应症状普遍出现在超过海拔2700米以后。

快速（如乘飞机）到达3000米以上时，更容易发生高原反应。

高原反应一般发生在到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

高原反应常见的症状高原反应症状：每个人都不太一样，最普遍的是头疼。

心慌气短。

少数人有恶心呕吐的症状。

少数人有拉肚子的症状。

还有部分人睡不着觉，很兴奋，每天都跟打了鸡血一样。

我叫它高原兴奋。

还会有类似发烧的症状，手脚酸软，发热，头疼。

严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

什么会影响高反海拔高度进入的海拔越高，高原反应越强烈，患各种高山病的概率也越大。

有报道说，3500米以下的发病率占37%-51%，3600米-5000米的发病率达50%。

进入方式进入高海拔的上升速度和幅度，直接影响到高原反应的强弱。

海拔急速升高，比循序渐进的“阶梯升高”反应要强，高山病患病率高。

从这个方面来说：坐火车比飞机高反反应会弱。

区域和季节不同的地区，即使同样甚至更高的海拔高度，植被茂密的地区就比植被稀少的地区反应轻些；同样，在同一区域，空气交换好的地方就比流通慢的地方强，白天比晚上好些。

从季节来说，冬季进入高海拔地区比其他季节患病率高。

这是因为严冬时气温降低，大气压随之降低，含氧量进一步减少；而且寒冷会刺激新陈代谢，增加人体耗氧量，并且容易并发呼吸道感染。

个体素质高原反应有“欺男不欺女、欺胖不欺瘦、欺高不欺矮、欺动不欺静”之说，尽管不是绝对，从实际情况看有一定根据。

究其原因，应该同个体之间红细胞比容、需氧量和耗氧量的差异有关。

个人的精神状态也很重要。

乐观者往往反应较轻。

有的人对高原环境不了解，又听了一些不恰当的宣传，心理压力过大，稍有不适，就紧张甚至恐惧，结果反应加重。

所以，一定不要过分担心，更不要因为海拔数字而产生恐慌心理，高反不可怕。

另外，有过高海拔经历，尤其相隔时间较近的人，高原反应一般轻些。

如何缓解高反请注意，高反不能治疗，只能缓解。

不管多好的药物也无法治疗高反，只能缓解症状。

最有效的药品：高原安，高原安是可以即刻起效的。

另外还有一些缓解高反症状的良药，可以当补药吃不怕过量，含红景天，藏红花等各种各样的帮助你身体适应高原气压和含氧量的本地中草药（这个只有拉萨有卖，所有药店都有）       有些人会说要提前喝红景天，红景天是增强免疫力的，提高红血球对氧细胞的携带能力，只能是说对提高你自身的免疫力有效果，属辅助滋补品。

可以喝，但如果要喝得提前至少7天，否则没有一点点用。

 

发布时间：2022-01-14 22:29:31
来源：就吃素
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