标题：二十四节气养生【大寒】养生方

内容：
视频播放地址https://mp.

weixin.

qq.

com/mp/readtemplate?

t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2220972180153171970【大寒】2022年1月20日（农历腊月十八）大寒养生方大寒是一年的最后一个节气，适合于强肝壮胆，就能够帮助阳气升发，防风寒。

汤水方面可以喝黄花合欢汤，用黄花菜二十五克，合欢花十克，加水煮半个小时，睡前一个小时的时候放一点蜂蜜来喝，就能够治疗健忘、治疗失眠，如果心中很郁闷，可以疏解心中的郁闷之气。

黄花菜，古语里面叫做萱草，白居易有一句诗叫做“萱草解忘忧”，所以萱草——黄花菜是能够消除心中的郁闷之气的。

当然在大寒的时候也可以吃八宝饭，用糯米五百克，莲子二百五十克，大枣二百五十克，薏米和蜜冬瓜条各一百五十克，蜜樱桃八十克，龙眼肉八十克，瓜子仁二十克，白糖适量，用这些来做八宝饭，一家这个量应该就够了。

----节选自大愿法师《药师法门健康养生随许法》大寒者，寒至无复加也，是全年二十四节气中的最后一个节气。

每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。

· 大寒三候 · 一候鸡乳就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。

二候征鸟厉疾鹰隼之类的征鸟却正处于捕食能力极强的状态中盘旋于空中到处寻找食物以补充身体的能量抵御严寒三候水泽腹坚在一年的最后五天内水域中的冰一直冻到水中央且最结实、最厚孩童们可以尽情在河上溜冰往期文章推荐学佛的人是最勇敢的人断尽恶心时，说为戒度圆打破观念的局限，超越依赖当愿众生：于有恶人，不加其报现代人生活之中有哪些烦恼和困境？

微博：@大愿法师抖音：@释迦大愿视频号：大愿法师

发布时间：2022-01-13 19:26:46
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/56688