标题：温润清甜，适合干燥秋天喝的紫薯银耳羹

内容：
逢秋，宜食滋润养生之物，在这为大家献上紫薯银耳羹一盅，富含蛋白质及其他多种营养物质的紫薯，搭配具有滋阴润肺、益气清肠功效的银耳，形成了排毒补血，营养丰富的紫薯银耳羹。

一如这初秋。

「紫薯银耳羹」银耳、紫薯、山药、冰糖1.

提前将银耳泡开；2.

将紫薯、山药切块后，上锅蒸15分钟；3.

把食材放入榨汁杯中（银耳焯水至断生）；4.

加入冰糖和热水搅拌即可。

软糯的银耳，粉嫩的紫薯，舀起一勺吞下，温柔地滑进胃里，清润又浓稠，嘴里留下冰糖带来的一丝微甜，温和而平静。

发布时间：2021-10-11 14:41:56
来源：就吃素
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