标题：莲藕栗子汤

内容：
食 材主料：莲藕 、胡萝卜 、玉米、板栗、鹰嘴豆辅料：枸杞、花生 、红枣、盐做 法1.

鹰嘴豆、花生提前泡发。

2.

莲藕洗净去皮，切滚刀块。

3.

锅中依次放入所有食材。

4.

加入适量的清水，开大火煮开。

5.

煮开后，加入红枣，枸杞。

6.

小火煲30分钟以上，撒入适量的盐调味。

7.

搅拌均匀，煮开便可。

8.

这碗汤营养丰富，味道鲜美，一起做起来吧！

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发布时间：2019-08-28 19:16:23
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/5103