标题：素食主义：我家娃超喜欢的手指零食，爸妈必学，只需4步！孩子越吃越聪明

内容：
▲点击关注，教你选食材 做素食 酵素养生给宝宝做过辅食的家长一定深有体会：做辅食真不是件容易的事情，需要准备很多材料和工具……但为了孩子的健康和营养，也算是乐在其中。

那么今天就做一款简单又美味的手指零食——紫薯燕麦棒。

用燕麦片代替面粉，营养一下子就提高啦!

燕麦中的膳食纤维对人体有非常多的益处，搭配着香甜的紫薯，做出来的小零食，宝宝吃了营养，大人吃了解馋……超级赞！

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食材——紫薯、燕麦、椰浆【做法】-STEP 1-将紫薯洗净切小块，放入蒸锅蒸熟，蒸10-15分钟-STEP 2-紫薯蒸熟取出，压成泥，紫薯泥中加入燕麦，倒入椰浆，翻拌均匀，制成一个不粘手的紫薯团-STEP 3-紫薯团放在油纸上，压扁压平成一个均匀的长方形，切成大小条相近的条状-STEP 4-紫薯条放在铺好油纸的烤盘内，将烤盘放入预热的烤箱中，上下火中层180度，烤15-20分钟，取出即可。

视乎自家烤箱脾气调整时间和温度哦这款紫薯燕麦棒参考月龄：10M+，对本食谱食材不过敏的宝宝。

香香甜甜的紫薯燕麦棒宝宝超喜欢！

紫薯增加了天然的甜味，长条的形状也让宝宝更容易抓握，锻炼抓握能力，一举多得不要太优秀了！

发布时间：2021-08-10 19:33:28
来源：就吃素
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