标题：不爱吃姜的您，有福啦，姜米养生茶助您夏日散寒

内容：
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏季可以多吃点姜，补补阳气。

姜起源于亚洲，至今已有5000多年栽培历史。

它不仅是调味料，更是一种重要的保健食材。

苏轼在《东坡杂记》中就曾用“自言服姜40年，故不老云”来夸赞姜的延年益寿作用。

生姜味辛、性微温，有止呕、止泻、解毒、解表散寒的功效，是缓解胃寒、风寒感冒的常用药。

而大米炒制之后健脾祛湿作用有所增强。

今天带来一款“姜米茶”，制作简单，快来学吧！

「姜米养生茶」姜、大米、陈皮、红茶1.

将姜去皮、切丝；2.

锅里不放油，加入大米，中小火炒至微黄；3.

待大米微黄，加入姜丝，炒制像枯树枝差不多；4.

再加入陈皮和红茶，翻炒均匀即可；5.

冷却后放入容器即可。

这款养生茶口感好，能散寒，平时也可以用来养生保健。

炎炎夏日，不爱吃姜的您也可以来上一杯！

发布时间：2021-07-17 23:52:41
来源：就吃素
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