标题：让心静下来，才是爱自己的开始！

内容：
静心意味着疗愈。

静心不是一种作为，它是一个人活在此时此刻，身心灵合一的一种生命能量状态。

由于我们常常身心灵处于分离的状态，身在这里，心在那里，头又在思考其它，很难活在此时此刻此地，跟自己内在的身心灵合一。

我们的心就像一匹脱缰的野马，每天不断的四处乱窜，静心就是通过一些简单的方式，让这匹马能够不断的拉回到当下，让我们的身心灵合一.

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.《道德经》中，老子不只一次的强调“静”的重要性。

在老子的修行悟道之心法中“致虚极 ，守静笃，万物并作，吾以观复。

夫物芸芸，各复归其根。

归根曰静，是谓复命。

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.”只有当我们身心放松，安静下来，不带任何成见，让心处在空明宁静的状态。

这时候才能逐渐看清万物杂然并茂、生生灭灭、大自然生生不息的循环运行法则。

我们的心就像湖水，只有完全的平静下来，才能看清湖底沉淀的东西。

也只有完全的平静下来，才能如其本来面目的看清倒映在湖面的影子。

但凡有一丝风拂过，我们都很难看到它原来的样子。

静下来对每个人来说，都是极其重要的。

只有静下来，我们才能看清事物的本来面目。

我们每个人都有处理问题的智慧，重要的是我们是否有真正看清问题的能力。

一个人不懂得静心的时候、就像面对一个漂浮在水缸里的大葫芦，你总看它不顺眼，想把它按进水里去。

可是你越是使劲儿它就反弹的越厉害，甚至会跳起来把你的全身弄湿，而的生活可不仅仅是一个藏芦。

一大堆的葫芦此消彼长地让你心烦：刚把老板的事安排好、孩子学校又要叫家长；跟孩子刚生完一场大气，老公手机上又出现暧昧短信，这个坏男人随他去吧。

家里的老人又住院了，照顾好了所有人,却发现自己最没人照顾——我说的可不是一个特别倒霉的个案，而是我们每个人的人生。

人生不如意事，十有八九。

当你试图像个女汉子一样披荆斩棘地在生活中杀出一条血路的时候,伤痕累累直至奄一息就会成为你的宿命。

因为你从未想过,这一切的不如意其实对谁都是一样的。

你看到有的人生活的云淡风轻，绝不是因为他们比你有钱或者读过更好的大学，而是因为他们更早的知道了一些道理。

比如：你不能靠改变外在事物来获得幸福，但你可以学会改变你对事物的看法；当一切发生的时候静下心来，学习保持正念，带着喜悦和幽默感来观察自己的生活；有人说：爱与慈悲是心灵最好的品质。

那么，静心就是让我们的内心得到完全的自由。

一颗没有冲突的心是完全自由的，所以才会给予别人自由，从而让心灵真正走向和谐、圆满。

静心就是爱。

爱自己，爱世界，爱世间的一切。

END

发布时间：2021-06-23 23:55:25
来源：就吃素
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