标题：酵素养生：酵素调养不要急，好效果是需要等的

内容：
快/鲜/活/真/省酵素是生命运转不可缺少的物质，它存在于人体所有脏器中，系统中以及每个细胞中，是人体生存和新陈代谢必须的物质。

几乎所有细胞活动进程都需要酵素的参与，没有酵素的参与，机体的新陈代谢几乎不能完成，生命活动根本无法维持，无论动物植物，只要有生命存在就一定会有酵素存在。

可见酵素对人体的重要性。

而当人体酵素不足的时候，身体就会出现相应的病症，这时候补充酵素就成了重新获得健康的最有效途径，而好转反应就是酵素起作用的证明。

饮用酵素最常见的改善01      排便次数增多，并且越来越通畅，甚至会出现貌似拉肚子的症状。

不用担心，这些都是正常的现象，因为酵素在改变肠道的健康，在改善便秘。

酵素里面含有大量的膳食纤维，益生菌以及很多的消化酵素。

混在粪便中的膳食纤维吸水膨胀，能将粪便撑开，使得硬硬的粪便变得松软，当这些粪便接触到肠道内壁时，会吸收肠道壁的水分，受到刺激的肠道会加速蠕动，产生腹泻的反应。

益生菌也有刺激肠道的作用，通畅排便，产生拉肚子的效果。

这不仅改善了便秘，并且有利于肠道的清洁、减轻肠道的污染。

02 睡眠质量越来越好，睡得深沉，不易惊醒。

但是有人会先出现一段时间的失眠，这是因为酵素是活性物质，会让部分系统和细胞兴奋，引起暂时的失眠。

真正的失眠是因为身体生理系统的平衡被打破，传递的信息是身体的神经系统不能得到很好的休养生息，当身体机能调节好了，失眠症状就会被彻底的改善。

03精神越来越好，疲乏的感觉减轻，体力也好了很多，以前懒言少气的情况大有改观。

这是因为酵素帮助身体调节各个器官的机能、调理内分泌、清除血液中的老废物、高脂蛋白、胆固醇及血液凝块，从而帮助缓解身体疲劳、让精力更充沛。

04痘痘、斑点改善了，脸色红润了，皮肤越来越好。

很多人饮用酵素后最先改善的就是脸色，这是因为皮肤细胞的新陈代谢快于其他组织和细胞的缘故。

再加上身体被酵素调理好了，脸上的改善最容易被看出来。

因此女人们想要皮肤好，饮用酵素绝对是一个非常好的选择。

05头痛、腰酸背痛、消化不良等情况会逐渐消失。

酵素不是药物，而是身体必须的物质，虽然它不针对某一样症状，但是它改善身体亚健康的作用却是实实在在的，长期坚持饮用酵素，你会发现，头不痛了，腰不酸了，消化越来越好了，胃口好了，身材好了。

发布时间：2021-06-18 04:45:32
来源：就吃素
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