标题：中医和明星推荐的“清肺补气”食物

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24素食关注我们清肺补气肺主全身之气。

因此清肺补气变得尤其重要。

你知道怎么清肺补气吗？

今天介绍几种食疗方法一起清肺补气吧。

中医专家：常吃百合，清肺补气肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。

据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要演戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力。

吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。

冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力！

川贝冰糖炖梨制作方法：　1、梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。

2、用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。

3、将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可！

发布时间：2021-06-13 03:23:17
来源：就吃素
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