标题：怎样念佛更有效？应对慌乱烦躁相当好用

内容：
如何念佛似乎是个老生常谈的话题但时至今日仍然有很多学佛人感到困扰本文根据祖师典籍中的方法并请教多位法师后给出一些办法01快速念佛很多特别精进的佛弟子，比较喜欢快节奏念佛，比如一口气念十声，这是中土念佛最早的方法，来自昙鸾大师的“十念法”。

这个方法，适合相对安静的环境，周围无噪声、安静之处，比如晚间在自己家中。

因为快节奏的念佛，需要更为集中的精力，且身体保持安定，才能保证气息顺畅、够用。

【注意】印光大师强调过，快速念佛，不论是否出声，要在呼气的时候念，而不是吸气的时候。

否则有伤肺腑。

202嘈杂处念佛在环境嘈杂的地方，比如候机厅、火车站、公交站和公共场合，适合念慢一些，保持一个字一秒的节奏即可。

这些场合经常容易分神，不适合大批量念佛号。

否则容易因为外界的打断生烦恼。

03危急时念佛面对危急的、突发的、让人心慌、让人难受的事，比如家人突然离去、家中失窃、孩子走丢、被告知车祸等，一定注意让自己尽可能慢一些念佛。

因为这个时候心是慌乱的，念的越快，越是心慌。

此时能够提起佛号，能增加很大的善缘，帮助化解心中的怖愄，增强信心面对和解决难题，所以一定记得提示自己：慢慢念佛。

一般这样的时候，两个字一秒比较合适。

太慢也坚持不下去。

【注意】越是难受、慌乱，越要训练自己慢些念佛，即便注意力不够集中，也要提起佛号。

往往这些时候，才是最能检验信仰坚固度的时机。

04走路即念佛左脚迈出，念“阿弥”，右脚迈出，念“陀佛”；同理，左脚迈出，念“观音”，右脚迈出，念“菩萨”；左脚迈出，念“药师”，右脚迈出，念“如来”。

熏习渐久，心便形成条件反射，跟着身体节奏念佛。

建议：此时可以小声念，也可以默念。

05呼吸即念佛经中说，人命在呼吸之间。

念佛也如此。

当你卧床不起，或者入睡前、刚醒时，记得跟着呼吸的节奏念佛。

吸气时，念“阿弥”，呼气时，念“陀佛”；同理，吸气时，念“观音”，呼气时，念“菩萨”；吸气时，念“地藏”，呼气时，念“菩萨”。

建议：在心中默念，不要出声。

长此以往，你会自然而然跟着呼吸念佛，睡前不会胡思乱想，也能睡得安稳，起床不会久久不醒、不想起来。

身心安顿，身体能早日康复了。

文殊师利勇猛智  普贤慧行亦复然我今回向诸善根  随彼一切常修学三世诸佛所称叹  如是最胜诸大愿我今回向诸善根  为得普贤殊胜行愿所有众生都能离苦得乐=== 随喜分享朋友圈• 法布施功德无量 ===

发布时间：2021-06-02 01:08:02
来源：就吃素
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