标题：【每日蔬食】翡翠秀珍菇

内容：
静思语打开心门，让阳光透进来，一定可以感受到温暖和光明。

——证严法师·静思语每日蔬食·翡翠秀珍菇食谱提供者 / 摄影者:张春香材料包菜一个、秀珍菇四两、酱油少许、素蚝油两汤匙、香油少许、姜末少许做法步骤1锅里放水烧开，把洗净的包菜和秀珍菇烫好备用。

2包菜撕成条放油爆炒摆盘。

3另起锅放油放姜爆炒，放秀珍菇炒一下，放素蚝油、酱油点缀颜色，用水和淀粉勾薄芡收汁出锅即可。

秀珍菇的营养价值相当于牛奶，其中蛋白质含量丰富，氨基酸种类较多，是一种高蛋白、低热、低脂的营养食品，可多吃，但脾胃虚寒和过敏者忌食噢~扫码加入加素减塑爱地球的行列，世界因您而美丽！

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发布时间：2021-04-30 18:07:50
来源：就吃素
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