标题：【每日蔬食】百合莲花

内容：
静思语要缩小自己，才有空间包容别人。

——证严法师·静思语每日蔬食·百合莲花食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜材料红薯、五谷粉、百合做法步骤1红薯去皮上锅蒸煮后，压成泥，加入（熟）五谷粉混合揉成面团。

2百合洗净（生食）分别以瓣状插入红薯糕成莲花状即可。

五谷粉具有改善肝功能，促进新陈代谢，有超强的抗氧化能力，降低血糖含量，使皮肤更加细腻，淡化色斑，增强体质。

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发布时间：2021-04-17 21:29:07
来源：就吃素
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