标题：【每日蔬食】五福临门

内容：
静思语美满的人生，不在物质、权势、名利及地位，而在人与人之间的关爱与情谊。

——证严法师·静思语每日蔬食·五福临门食谱提供者 / 摄影者:陈丽群材料菠萝1个、素火腿2根、碗豆150克、胡萝卜1根，隔夜米饭适量、植物油、盐少许做法步骤1菠萝洗净对半切幵，把菠萝肉取出来切丁备用，空菠萝倒干汁备用。

2豌豆洗净先入锅用水煮熟，捞出备用。

3锅内放油烧热依次放入素火腿、豌豆、胡萝 卜炒软、接着放入菠萝肉翻炒干汁，再放入少量食盐翻炒，最后放米饭炒香即可装入空菠萝内。

（即跟蛋炒饭一样）。

4约五分钟后，将锅里所有食材翻拌均匀，加盐，胡椒粉调味，盛出即可。

菠萝味甘、微酸、性平、入胃、肾经；具有健胃消食、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。

可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压，但肾脏病人忌食噢~扫码加入加素减塑爱地球的行列，世界因您而美丽！

微信号

发布时间：2021-04-15 17:25:50
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/42156