标题：相伴容易陪伴难，如何给予家人高质量的陪伴？

内容：
“陪伴”，是个让人感觉温暖的词人生难免会遭遇孤独寂寞、疲惫无力的时期此时，身边人的陪伴可以给心灵带去慰藉和力量于是，便有了那句：“陪伴，是最长情的告白。

”如今，越来越多的人认识到“陪伴”的重要性尤其是对父母、子女、伴侣想要给他们高质量的陪伴但投入了感情、时间、精力效果却未必理想相伴容易，陪伴难首先，将心比心体会一下，对我们自己来说，怎样的相伴，才能称得上是“陪伴”？

每天我们都会与很多人，以不同方式相伴。

现实生活中，与家人相伴生活，与闺蜜相伴购物，与同事相伴工作，与同学相伴学习，与路人相伴同行……虚拟世界里，更可以突破时空限制，跟网络上的一些人相伴上课、聊天、讨论、读书、游戏、追剧、看直播……其中，有些相伴，是享受；有些相伴，无关痛痒；还有些，简直就是灾难和折磨，让人只想逃离。

如此，不难体会到陪伴与相伴的本质区别。

陪伴，更应该有心与心的沟通、理解和契合，才能让人感觉放松愉悦、温暖滋润。

陪伴，需智慧和心量想要给予他人陪伴、关爱，首先培养内在的慈悲，富足充盈，避免“付出式的索取”。

内在慈悲不足时的陪伴和付出，大多是用来弥补自己的空虚、孤独、遗憾，期待对方做出某种改变或回应。

这样相伴的结果，不仅不能互相温暖，更可能是痛苦的叠加。

现实生活中，很多亲子、伴侣之间的互动，便是如此。

其次，培养同理心、换位思考的能力，理解对方，感同身受。

缺乏理解、同情的陪伴，会变成“站着说话不腰疼”，只是自己一厢情愿地说一些话、做一些事，并没有真正用心去看到对方的难处，以及当下最需要的关怀和支持。

第三，在前两点的基础上，进一步扩大心量，学习菩萨的“四摄法门”，修习布施、爱语、利行、同事。

通过布施，给予对方财物、智慧、勇气的支持；通过慈爱的语言和态度，给予对方快乐和希望，启发对方的正向思惟和智慧；通过利行，引导对方从智慧的实践中，获得真实受用；通过陪伴对方一同做事，共渡难关，互相成就。

陪伴，是最好的修行人际间的相互陪伴是世间生活的重要内容与其相互困扰、捆绑不如用佛法智慧将这些关系变成一种修行在陪伴中训练理解、同情、接纳能力打磨掉内心的贪嗔、执著培养慈悲、智慧的正向力量和生命品质文章来源：上海玉佛禅寺宗旨尊重爱护一切生命弘扬传统慈善文化倡导依法科学放生促进生态文明建设

发布时间：2021-04-13 18:13:34
来源：就吃素
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