标题：最爱我爸爸，22道让父亲健康又开心的食谱。

内容：
最爱我爸爸：像苹果一样香甜暖心的爸爸出现时“我”脸上荡漾着简直要陶醉的幸福……像大猩猩一样的爸爸出现时“我”的世界只有令人惊恐的大嘴巴和轰隆隆的雷声…“我”去寻找那熟悉的散发着苹果泥味道的大手是“我”喜欢的爱的味道。

嘿，如今已经长大的你别忘了为老爸做一桌大餐！

——素食小编   我爸爸不仅样样事情都在行、还温暖得像太阳一样。

这是我爸爸，他真的很棒！

我爸爸什么都不怕,连坏蛋大野狼都不怕。

我爸爸像房子一样高大，有时又像泰迪熊一样柔软。

他像猫头鹰一样聪明，有时候也会做一些傻事。

我爸爸真的很棒！

我爸爸是个伟大的舞蹈家，也是个了不起的歌唱家。

他踢足球的技术一流，也常常逗得我哈哈大笑。

我爱他，而且你知道吗？

他也爱我！

（永远爱我。）菜谱来源：东林素食等22道给最爱爸爸的菜谱！

1、干煸土豆丝材料：土豆净重300克以上，芹菜叶适量，作料（盐、味精、辣椒粉、花椒粉） 各适量，植物油适量步骤：1、土豆切丝、芹菜叶、作料准备好待用；2、倒进足够淹没土豆丝的油至锅里油冒青烟了就把土豆丝抖下去，用铲子稍稍整形，弄均匀；3、把油滤出来，马上转中火，继续煎一会，等出来酥脆香味；4、已经煎好了，就用两个铲子对着夹住土豆，把多余的油滤回锅里；5、作料可以在煎另一面的时候撒下去，切块，出锅。

2、玉带泡菜卷材料：圆白菜，胡萝卜，芹菜，干辣椒，花椒，生姜，白醋，盐。

步骤：1、将圆白菜洗净，剥去老叶；将圆白菜叶子一层层剥下,放入锅中烫一下凉水浸凉备用2、胡萝卜洗净去皮，切成火柴梗粗细的丝备用3、将圆白菜分别摊开，把胡萝卜丝放入一侧；卷成手指粗细的卷，逐个卷好后，用牙签固定放在大盘备用4、在锅中放入水、干辣椒、花椒、生姜片烧开后继续煮一会儿；离火，再加入白醋、盐、素易鲜调好口味凉后,把泡菜卷倒入，放冰箱里存24小时后即可食用5、上桌前，取出泡菜卷，切成约3厘米长的段。

芹菜用开水烫一下, 凉水冲凉后,用芹菜逐一扎紧泡菜卷,剪刀修剪结头整齐,摆成自己喜欢造型即可3、鸡纵菌沙拉淋芥末籽油酱材料：鸡纵菌，西兰花，芦笋，圣女果，芝麻叶，芥末籽酱，橄榄油，苹果醋步骤：1,、圣女果洗干净，切成片状2、西兰花用小刀切成一朵朵，洗干净3、芦笋用尖头部分，洗干净4、芝麻叶洗干净5、鸡纵菌刨皮，洗干净，从中间一切为二6、起锅，平底锅内倒入初榨橄榄油，放入鸡纵菌煎，煎至二面微黄至熟倒出7、西兰花、芦笋分别用开水焯水，倒出迅速放入冰水中冰镇一会儿，沥干水待用8、取碗，放入适量初榨橄榄油，倒适量苹果醋，用疏式打蛋器打成水油联合体，加少许芥末籽、海盐、蘑菇精，然后茶匙拌匀9、取碗，放入圣女果片、西兰花、芦笋、芝麻叶、鸡纵菌，加入步骤8的调味汁拌匀，装盘即可

发布时间：2021-04-09 21:17:14
来源：就吃素
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