标题：南怀瑾老师：能这样休息啥病都会好的，可惜现在的人都不懂什么是真休息 内容： 念休息，放下，一切都要放，大休息。 祖师们常常都叫大家放下，谁能真放下大休息？ 《楞严经》上佛说两句话“狂心顿歇，歇即菩提”。 我们把一切妄想、烦恼、善恶、是非统统放下的时候，你就证到了。 这八个字中文的翻译很高明，“狂心顿歇”，一下都放下，“歇即菩提”，就到家了，也明白了。 可是我们做不到，所以密宗里红教有个禅定休息法，等于禅宗一句话“放下”。 《禅与生命的认知初讲》（东方出版社）－－－－－－－－－－－－－－－－－“寂灭是菩提，灭诸相故。 ”这话没有错，我们身是相，心也是相，物质世界无一不是相。 我们此心不跟着外面现象走，当下就清净，清净就寂灭，寂灭就是菩提。 《楞严经》说：“狂心若歇，歇即菩提”，哪一个人肯狂心顿歇呢？ 你说，我狂心歇了，一心只想修佛。 这修佛的心还是狂心，狂得还更利害，一切心都是狂心。 歇是人休息，一切放下，歇就是菩提。 《维摩诘的花雨满天》（东方出版社）－－－－－－－－－－－－－－－－－我们人都在六道轮迴中生生死死，如果真明了道，“狂心顿歇，歇即菩提”的话，真的放下，立刻不再入六道轮回，这叫做大休大息。 对于学禅的人来说，这个教理上的说明，清楚透澈，解释得好极了。 什么是真的放下？ 你以为肩膀上没有担子，衣服也脱掉，你就放下了吗？ 那是假的，真放下在一念之间，可以停止生死轮回，超出三界，这叫做休息。 “休息者，心与法尔境相合时，妄念客无聚散，于本住大法性尽，获止息之义。 如旅客疲而求止憇，鬆懈一切而住，与休息相同”。 什么叫休息呢？ 我们的心与自然法尔境界相配合，老子说得对：“专气致柔，能婴儿乎”。 你们如果能做到，自己的心真像生下才一百天内的奶娃儿一样，此心活活泼泼的，没得妄念，就是休息了。 一个奶娃儿，你逗逗他，他也会笑笑，你说那笑有意义吗？ 那你才见鬼；没有意义吗？ 有意义，他就喜欢笑，笑过了没得事；他要哭就哭了，哭也没得事。 “心与法尔境相合”的时候，客尘烦恼的妄念，无所谓聚，无所谓散。 刚才说的奶娃儿，你打他一个耳光，哇哇就哭，你逗他一下，他又笑，他的妄念，无所谓聚，也无所谓散，“法尔如斯”。 我们凡夫越长大越不懂，笑了以后不笑了，心想：我刚才为什么对他笑？ 糟糕！ 他该不会说我神经病吧？ 一大堆客尘烦恼与妄念就来了，这个就是人长大了。 大人一毛钱都不值，而且，大人变老人更可怕，所以人永远保持童心就是道。 天真未琢，破了就完了，所以我们一般人如果能够成道，实无天理！ 因为心里头的道理太多了，讲难听一点是：脏的心思太多了。 真的哦！ 我不是骂人哦！ 我讲了老实话，认为我在骂人，不是你疯了就是我疯了。 所以，“心与法尔境相合”，这个时候才是休息，妄念是客尘烦恼，无所谓聚散。 “于本住大法性尽”，我们本来有的本性就是这个样子，是本住的；这个时候是无明尽，所以，《心经》上告诉你：“无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽”，十二因缘一路讲完了。 你以为无明断了，才能成佛吗？ 错了！ “亦无无明尽”，无始无终，你能这样懂了，悟了，就得到真正大休息的道理。 这个时候，“如旅客疲而求止憇，松懈一切而住，与休息相同”。 他这个境界，等于我们在外面奔波了几十年，做官做生意，忙忙碌碌，搞了半天，好无聊哦！ 这样子的旅客，人生过了几十年的就晓得，“无物可离虚壳外，有人能悟未生前”！ 就像“旅客疲而求止憇”一样，算了，回来睡大觉吧！ 这一下，什么都不管，佛也不修了，坐也不打了，一切松懈，打呼睡觉去了。 你有本事，睡得发了胖，算你本事大，我封你一个佛号叫“胖胖佛”。 你们现在学佛，打坐、修道，在那里紧张得要死，都在那里求佛，求一个境界，不能松懈一切。 真能一切放下，这个境界就是与休息相同。 你想，一个人如果这样休息下去，纵使身上有百病也会好的！ 真的，这样休息下来，年纪大了的，一定返老还童。 你为什么做了很久的工夫，但没有效果呢？ 我说的你不信，我只好找古代祖师爷说的，该信了吧！ 我现在活着不是祖师爷，我死了就是祖师爷了，将来的人把我的书拿出来，也坐在这里，讲给大家听。 嘿！ 终有那么一天哦！ 说不定那天我自己来讲自己的，也告诉他们：这位南先生，这么样的了不起啊。 你们要注意啊！ 会有这样一天的，轮回中间就是有那么怪的。 摘录自《大圆满禅定休息简说》（东方出版社）－－－－－－－－－－－－－－－－念休息。 这可不是光睡觉，而是万缘放下。 实际上真得休息就是禅定。 真得休息，可以证果，为什么？ 《楞严经》也告诉你八个字：“狂性自歇，歇即菩提。 ”中国话“歇”就是休息。 大休息就可以证菩提。 我们睡觉是假休息，身心皆空，万缘放下，才是真休息。 身也休息，心也休息，空也休息，把空的境界都休息掉了，那才叫大休息。 所谓念休息，是要你行、住、坐、卧，随时随地，念念放下。 《如何修证佛法》（东方出版社）******赞赏 感恩您对本公众号的慷慨赞赏（请识别下图二维码）。 不论多少，是心意也是鼓励！ ******最近活动报名：（4月16-18日北京）少林易筋经与静定养生******文章转载可开白。 欢迎关注微信公众号：迦陵仙音礼敬南怀瑾。 相关文章均由“迦陵仙音礼敬南怀瑾”整理首发。 发布时间：2021-04-09 00:15:20 来源：就吃素 链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/41254