标题：【每日蔬食】青团

内容：
静思语清净无染的大爱，就是智慧。

——证严法师·静思语每日蔬食·青团食谱提供者 / 摄影者: 赵洁娜材料糯米粉、澄粉（小麦淀粉）或用粘米粉、蜜红豆、麦苗青汁粉（或艾草汁）、一小勺植物油做法步骤1澄粉100g用开水烫熟和成面团，与200g糯米面、20g麦苗青汁粉加凉水和成面团。

2将面团加一勺植物油，和均匀面团后，分成大小均匀的小面团，把小面团加入蜜红豆馅搓成圆团。

3放入蒸锅中，水开蒸15分钟，最后在青团表面刷上一层油即可。

大麦苗青汁水能限制部分糖和脂肪的吸收，并使体内脂肪消耗增加，有效控制肥胖，防止动脉硬化，使血压稳定，对糖尿病、心脑血管疾病有良好改善作用；素食者通过补充大麦苗可以避免发生维生素B12缺乏症哟~扫码加入加素减塑爱地球的行列，世界因您而美丽！

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发布时间：2021-04-06 19:00:20
来源：就吃素
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