标题：素食菜谱 | 香煎腐竹，软嫩入味鲜香可口，还是这个家常做法下饭

内容：
 食谱| 肖迎春材料香菇七个、豆腐、胡萝卜、玉米、芹菜各少量、盐、胡椒粉、醋酱适量做法步骤1将腐竹泡软沥干水份抹上适量的盐，卷紧压平放置半小时。

2放少许油热锅，开中火放入腐竹包煎至两面金黄，放入食材翻炒，洒少许清水以免焦锅，焖两分钟，加入调料炒匀出锅。

腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军~点击“阅读原文”学习更多精彩内容

发布时间：2021-04-03 11:22:52
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/40346