标题：春天到了！教你6道糖水的做法，清甜滋润，清热又降火！

内容：
大地开始逐渐回暖，从寒冬腊月变成春暖花开之时，可以学学以下7道饮品，包你身体滋润舒适，喉咙也不会干痒疼痛。

【莲藕马蹄羹】把莲藕和马蹄清洗干净，再切成小块放入锅中蒸熟。

然后把蒸熟后的马蹄和莲藕放在破壁机里磨成粉状，最后加入热水加以搅拌。

一碗莲藕马蹄羹就做好了。

【胡萝卜甘蔗马蹄水】把胡萝卜、马蹄、甘蔗去皮洗干净，然后放入一锅中大火熬煮。

等到水开之后，再调成小火慢慢熬煮。

等到胡萝卜、马蹄都煮熟之后，就可以停火焖上一会。

在其中适当地加入一些白糖，一碗胡萝卜甘蔗马蹄水也是很不错的饮品。

【莲子百合绿豆糖水】把莲子、绿豆提前浸泡一小时，然后放在锅中一起熬煮。

等到莲子、绿豆开始有一些熬成粘稠状，把百合放进去，一起熬煮三十分钟左右。

最后加入冰糖，一起熬煮十分钟左右。

【雪梨山药糖水】将银耳提前泡好，然后切好山药、雪梨，放在锅中一起熬煮。

最后加入适量的冰糖和枸杞，小火慢煮三十分钟就能煮好了。

雪梨山药糖水是很滋补身体的。

【雪梨百合莲子羹】将莲子、百合放在水中浸泡开来，然后切好一个雪梨，一起放入破壁机中。

在破壁机里放入适量的水，等到搅拌大约糊状液体，就可以停止了。

在饮用时，可以加入一些白糖，味道会更甜美。

【胡萝卜粉葛糖水】把胡萝卜、粉葛去皮后，清洗干净。

粉葛要注意清洗掉表面的淀粉，然后再和胡萝卜一起放在锅里大火熬煮。

大火烧开后，再转用小火慢慢熬煮二十分钟到三十分钟左右，快出锅时在锅里加入冰糖或白糖。

一碗胡萝卜粉葛糖水就做好了。

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发布时间：2021-04-01 18:04:49
来源：就吃素
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