标题：豇豆居然还可以这样吃！这么做，全家人都爱~

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+关注收看更多精彩内容一起来学习这几道又长又独特的开胃豇豆吧，这么做，全家人都爱~酸辣开胃豇豆▽材 料:豇豆一小把，辣椒，食盐，高鲜粉，白糖，生抽，醋，花椒油步 骤：1、把所有用料准备好，辣椒洗净切碎备用，顺便用水壶烧一点点热水晾着；2、把豇豆首尾摘去，去除豇豆筋，折断成两截，烧一锅热水，把摘好的豇豆放入锅里煮5分钟左右，直至全熟；3、豇豆煮熟后捞起来，用冷水冲洗浸泡冷却四、把豇豆滤干，之后把它撕开成两半，并围成一圈放到盘子里；4、调佐料，把之前切好的辣椒放到碗里，倒入少量的凉白开，然后依次加入适量盐，高鲜粉，生抽，醋，白糖，花椒油，用筷子调均匀；5、把调均匀的佐料汤浇在围成圈的豇豆上，尽量使豇豆充分都淋到汤汁，摆上几分钟着下味，一盘有模有样的酸辣开胃豇豆就做成了。

豆豉豇豆粒▽材 料：豇豆300g，植物油1汤匙，小米辣2个，姜适量，豆豉12g，盐1茶匙，细砂糖1茶匙 步 骤：1、嫩豇豆摘去头尾，洗净，将它切成小寸断；2、豆豉备好；建议豆豉不要剁碎，否则炒出来的菜成品不好；3、生姜洗净后剁碎，小米辣去蒂洗净后，切成辣椒圈；4、炒锅里倒入适量植物油烧热；放入豆豉炒香；5、放入生姜炒香，再放豇豆，大火翻炒；6、调入适量细砂糖，翻炒均匀；7、调入适量盐；8、食材都炒熟后，放入小米辣；9、翻炒均匀后，关火，装盘。

霉干菜炒豇豆▽材 料：豇豆，霉干菜，植物油，盐，高鲜粉 步 骤：1、霉干菜先在蒸锅里蒸熟；2、豇豆清洗干净后切成段，生姜洗净切碎；3、锅中把水煮开后放入豇豆焯水；4、加入一点油；再次煮开后把豇豆拿出并冲凉后滤干水分；5、热锅冷油放入霉干菜和生姜小火煸炒出香味；6、放入豇豆，点水后加入调料大火翻炒，即可出锅。

糖醋烤豇豆▽材 料：豇豆500G，辣椒丝若干，八角两粒，糖适量，醋适量，酱油适量  步 骤：1、豇豆洗净切断；2、开水烫一下沥干；3、入油锅煸炒，加入调料；4、炖至上色出锅。

香菇豇豆煲▽材 料：豇豆，香菇，油豆腐，生姜，素蠔油，盐，高鲜粉 步 骤：1、油豆腐，香菇，豇豆洗净，处理好，备用；2、热锅，小火干煸一下豇豆，发软就可以了；3、瓦煲，热一下，把香菇、生姜爆香；4、把煸好的豇豆和油豆腐放瓦煲，拌均匀；5、淋上素蠔油，盐，生抽；6、盖上盖子，煮五分钟，起锅前下点高鲜粉就可以了。

自制酸豆角▽材 料：豇豆500克，盐100克，冰糖30克，红色小尖椒2个，水1000克步 骤：1、豇豆洗净，去两头及老筋，并晾干水分；2、锅中放适量水，加入盐和冰糖；3、煮化后，关火，让其完全冷却；4、豇豆几条一组盘成卷，放入罐中；5、放两个干净的小辣椒，添味儿；6、倒入冷却的盐水；7、盖上保鲜膜，再拧上盖子，于阴凉处腌制；8、最快一周以后，可以看到豆角的颜色完全变了，就可以随食了。

素烧豇豆▽材 料：豇豆1把，干红辣椒2个 ，白砂糖适量，植物油适量，生抽1汤匙，拌饭酱2勺步 骤：1、豇豆切段后先用开水焯熟；2、锅中放油，放入干红辣椒段稍炒，再放入豇豆进行翻炒；3、在豇豆中加入生抽酱油，再加入适量白砂糖，稍翻炒；4、加入拌饭酱拌匀即可出锅。

麻酱拌豇豆角▽材 料：豇豆角350克，芝麻酱2勺，生抽1大勺，盐1克，香醋1小勺，糖3克步 骤：1、长豇豆洗净；2、入开水锅煮至断生后捞出过凉；3、切寸断；4、芝麻酱两勺入碗，依次加入盐、白糖、生抽和香醋；5、慢慢调和成糊；6、和豇豆拌匀即可食用。

——END——（图片来源网络，如涉及原作者权益，请联系小编删除）往期好文，点击阅读这19种素食是天然植物“补药”，降压、抗衰老、助睡眠.

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发布时间：2021-03-31 13:18:49
来源：就吃素
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