标题：“病由心生”！看懂的人今后别再生气了

内容：
小编推荐一个素食者都爱看的公众号给您↓  ↓  ↓现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。

其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。

生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？

90%的疾病都和情绪有关。

所以这也是老人们常说的老话儿：“病由心生”。

不生气就不会生病，不作死就不会死。

气死人的例子还真不少！

史上最有名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。

也有史学家称，周瑜并不是诸葛亮气死的，而是突发心梗。

可是不论怎样，周瑜之死，说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。

这在现代医学科学中也得到验证。

心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的影响比任何情绪都复杂，对身体伤害很大！

生气后身体八大器官变化1心脏血流增加一倍研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！

生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。

这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

2肝脏比平时大一圈生气后，最先伤的就是肝脏！

所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。

也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。

而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和。

很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

3免疫系统罢工6小时生气也会损伤免疫系统？

没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。

作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。

这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。

所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张！

4生气时肺泡不断扩张很多人在最生气时，肺部会疼。

这是因为生气真的会伤肺。

人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。

这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。

这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。

5生气时肠胃功能紊乱你生气时，胃也会生气！

这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。

生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

6生气后乳房出现肿块气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝，也和生气有着密不可分的关系。

另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是乳房肿块发生的重要原因。

7生气时甲状腺会分泌过多激素生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。

甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官。

当你感觉到热血沸腾的时候，就是甲状腺受到刺激了。

久而久之，就会引发甲亢。

8一生气皮肤会长色斑当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意。

而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。

医学人员分析，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。

而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

生气了，多吃这几种食物不过人非圣贤，谁还没有个脾气。

如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！

1白芍很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。

但很少有人知道，“逍遥散”的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能缓解生气带来的各种不适。

2佛手中医认为，佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。

佛手的花、果泡茶喝，也有理气作用。

3玫瑰花中医认为，玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。

发布时间：2021-03-31 08:55:44
来源：就吃素
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