标题：家庭自制豆浆：营养又好喝，全家老小都适合！

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自从家里买了豆浆机以后，每天都会研究各种豆浆食谱，几年下来也累积了上百种配方，今天就为大家分享一款全家老小都超喜欢的搭配组合，营养均衡，又无敌好喝，我们一家已经坚持喝了5年，每个人的身体都贼棒！

食材鲜梨、黄豆、冰糖[ 做法 ]- STEP 1 -鲜梨削皮，切下四周的梨肉切成小丁- STEP 2 -将梨丁、糯米、大豆和冰糖放入高压锅中- STEP 3 -倒入没过食材的清水，炖煮15分钟左右- STEP 4 -炖煮好之后，开盖稍微晾凉一下- STEP 5 -用打浆器打成糊即可浓浓的豆浆，喝上一口舒服极了~家里如果没有打浆器也可以放到破壁机中打。

秋梨本身就是甜的，糖可以根据个人可接受的甜度调整。

一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

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发布时间：2021-03-31 00:15:28
来源：就吃素
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