标题：素食主义：3分钟快手卷饼，5块钱原料能做好几个！当主食好吃不怕胖

内容：
▲点击关注，教你选食材 做素食 酵素养生视频播放地址https://mp.

weixin.

qq.

com/mp/readtemplate?

t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1802210111138938883▲ 点我，我是视频~这个周末天气终于放晴了，就想着和家人一起出门野餐，今天给大家分享一个特别简单的“春卷”。

只需要准备一些新鲜的蔬菜，再炒个蘸酱，装在盒子里就可以带出门野餐，卷一卷就能吃。

做法简单，吃起来又特别清爽，快学起来吧～食材——千张、松茸黄豆酱、香菇、黄瓜、生菜、胡萝卜[ 做法 ] - STEP 1 -黄瓜、胡萝卜洗净，切成差不多大小的条- STEP 2 -香菇洗净，切成丁- STEP 3 -热锅起油，下入香菇丁炒软，再放入黄豆酱- STEP 4 -把酱炒香，出锅放一旁备用- STEP 5 -千张切小块，放入开水中烫一下捞出- STEP 6 -拿起一张千张，将生菜、黄瓜、胡萝卜放在千张上- STEP 7 -抹上炒好的黄豆酱，卷起就好啦～今天这个蘸酱，只需要黄豆酱加上香菇丁炒一炒就特别香。

一次也可以多炒一点，拌面、卷饼都好吃！

除了这次用的食材，你也可以发挥想象，放上各种你爱吃的食材卷着吃。

一口接一口，吃的停不下来，香脆鲜美～一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

发布时间：2021-03-30 13:07:28
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/39638