标题：提个醒：热水泡脚养生还是害己？看完这篇文章，你就明白了！素食人快看！

内容：
春季来临，脸色发黄，早起没精神白天容易犯困，还经常手脚发凉这得小心，很可能是身体里有寒湿！

千万别小看了寒湿！

身体里的寒湿不除，时间久了失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道泌尿及生殖系统等数十种疾病女人就更受罪了！

现代都市“十个女人九个湿”湿气重不仅会影响身体机能严重的甚至影响夫.

妻.

生.

活天一冷，你就跟冷血动物一样手脚冰凉，腰酸腿软，面色苍白精神狀态变差，身体免疫力降低 吹空调，吃冰冷食物，饮食不节、居处潮湿，都是加重人体内湿气的元凶。

如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

湿气重常见的症状●皮.

肤.

油.

腻，头.

发.

油.

腻，脱.

发●口.

干，口.

苦，口.

臭，痰.

多，嗓子不清爽●便.

秘，大.

便.

不.

成.

形、黏.

黏，小.

腹.

隆.

起●虚.

胖，减.

肥.

后.

易.

反.

弹●白.

带.

多，私.

处.

潮.

湿，瘙.

痒●四.

肢.

乏.

力、睡.

不.

沉.

易.

疲.

惫，总是睡不够而在国内流行的除.

湿方法中，拔火罐是较为常见的一种但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿 气 严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名“长寿民族”。

长期处在湿 气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？

那是因为他们有世代传承的秘 方，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。

瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇 科 疾 病的却很少，她们都用大瑶山的药 草来治愈和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。

产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题。

2008年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。

本着一探究竟的心情，小编这次专门去到了广西大瑶山采访到了当地有名的瑶浴世家-蒙义德一家 2017年蒙老受邀参加央视魅力品牌！

那么，就让我们来听听他的故事吧！

大家好！

我是蒙义德，我的一家世世代代都住在这大瑶山！

靠山吃山，以采药为生！

因为家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。

而我们家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不适，我们会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用。

而在众多的中草药中，我们最想发扬光大的还是世代流传的“瑶浴粉”！

发布时间：2021-03-28 07:02:33
来源：就吃素
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