标题：素食主义：沙参玉竹栗子汤

内容：
▲点击关注，教你选食材 做素食 酵素养生原料：沙参、玉竹、栗子、薏仁、红枣、枸杞。

调料：盐、蘑菇精。

做法：薏仁提前用温水泡三小时，其它材料洗净待用。

砂锅加水烧开，放入薏仁、沙参、玉竹、红枣、栗子、火烧开，小火煲40分钟，加入枸杞再煲5分钟，调入盐、蘑菇精即可出锅。

发布时间：2021-03-25 09:27:22
来源：就吃素
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