标题：素食主义：此百合非彼百合，营养脆嫩，今天就吃它了！

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t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1782004516498817027▲点我，我是视频说到百合，第一个想到的应该就是花店里的百合吧！

但其实还有可食用百合呢，这两样是不同的东西哦。

今天做的鲜百合可用作中药，也可以烧菜。

有养阴润肺，清心安神的功效。

最近换季，比较容易上火，就想着做点鲜百合吃，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，而且略带一丝清甜，家里人都很喜欢吃~食材——鲜百合、红黄椒、青花椒、干辣椒[ 做法 ] - STEP 1 -红黄椒去籽后斜切成片- STEP 2 -热锅后入油，放入青花椒和干辣椒爆香 - STEP 3 -放入切好的红黄椒翻炒至断生 - STEP 4 -加入鲜百合翻炒 - STEP 5 -撒入适量松茸调味料，很多朋友问我怎么都不放盐，因为松茸调味料中含盐，所以我就不额外加盐了 - STEP 6 -翻炒均匀即可好吃又健康的香炒百合就做好啦。

换季干燥的时节是很适合吃鲜百合的，润燥清热，脆嫩可口，还略带着一丝甘甜，大家可以试试哦。

一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

发布时间：2021-03-18 17:47:01
来源：就吃素
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