标题：每天坚持108拜，心宽气顺病不来

内容：
大 圆 满 ｜ 七 宝 藏开启心中的宝藏———  悲愿 ▼ 无尽  ———多智钦·仁增·丹比尼玛仁波切唯一化身将继续利益一切有缘众生—————————————————————点 击 ↑ 链 接点击上方音频播放人为什么会生病？

一个是身体原因，一个是心理原因。

现在我们周围都是毒啊：毒大米、瘦肉精、激素、农药、添加剂，这些是看得见的；空气污染、电磁波、噪音、辐射、转基因，这些是看不见的。

现代社会，人的生活节奏快，工作忙，压力大，房子、孩子、信用卡，加班、加点、跑补习。

所以我们看现在医院里各种奇奇怪怪的病都有，吃什么补药都不管用。

现代生活也让绝大数女性都有气血不足的症状。

气血不足虽不是大病，但它却是很多疾病的根源所在，也是养生保健的根本，尤其对女人来说，气血充足，对人的精气神都有正面意义。

怎么办呢？

？？

教大家一个好招——108拜！

每天咱们都坚持，心宽气顺病不来。

【108拜是什么？】108拜是通过反复的屈伸运动来提高全身关节的柔韧性，同时也刺激人体14大经脉，从而达到活血健体、疏通经脉的效果。

108拜不是消耗气力的运动，而是调理气血的运动；重视的是身体和心灵两方面的锻炼，不仅能预防和治疗疾病，还能激发人体内在的生命力来保持健康的状态。

正好可以达到恢复健康的目的。

【108拜的健康意义】108拜时身体所有部分的筋骨都得以拉伸，血液循环也加快了，在重复跪拜中，身体中的病邪随着呼出的浊气和汗液排出体外。

身体中的气足了，血液循环通畅了，自然就病邪不侵，健康长寿。

108拜还可以帮助纠正歪斜的脊椎和腿脚，使我们的肌肉变结实，筋骨变强韧，骨骼更健壮，是不分男女老幼，全家都能受益的十全大补功。

一运动还能使心灵得以安定，进而使身体内在的免疫力、自然治愈能力达到极致，最终预防或治愈疾病。

被压力压得透不过气来的现代人，还能从此项运动中得到心灵的平和以及坚强的意志。

《真诚礼拜88佛动作分解教学片》【108拜是最好的经络运动】经络是人体内气血运行的通道，也叫做生命力的通道。

经络通过特有的组织和联络系统来联系各个组织和器官，疏通人体表里、上下、内外、左右，进而让人体成为有机的统一体。

只有经络疏通了，人体才能成为完整的有机体，可以说，经络就是人体的生命之路。

如果经络畅通无阻，气血得以顺畅流通，身体就能维持健康。

如果经络被堵塞，气血不能运行，停滞在身体的任何一个部位，身体就会发生病变。

我们在生活中由于压力、污染、过度疲劳等原因产生的病变大多是经络不通、气血不活的结果，108拜正好可以达到恢复健康的目的。

同时，108拜还可以锻炼肌肉。

我们在日常生活中总会面对各种压力，这些压力会毫无保留地在我们身上造成影响，比如说疲劳和虚弱。

别认为这些小问题看着不起眼，它不但会使肌肉产生紧张和僵硬，还会引起内脏的病变。

现在流行的办公室综合征——腰酸背痛、胳膊发僵发沉、头重脚轻、睡眠不足、无精打采等，大部分是长时间采用一种坐姿，导致肌肉紧张和压力所引起的。

跟瑜伽或其他健身活动相比，108拜不会受时间、场地、费用的限制，是随时随地都能进行的，极为方便的身心健康运动。

《108拜-31分钟柔忏》身处娑婆世间滚滚红尘我们痛苦过我们快乐过不时泪水轻扬，双眼苍茫不时凝眸欢笑，畅谈年华但遇见佛法后的美更是一种喜悦是灵魂上的幸福和感动如此的美好反复沉淀堆积成岁月中最华美的风景是慈爱的方向生命的的归宿此生出离六道往生净土是一生一世的航标。

一起相约来拜忏吧轮回不息、拜佛不止.

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.生生世世不离师   恒时享用胜法乐圆满地道功德已    唯愿速得金刚持

发布时间：2021-03-10 00:14:35
来源：就吃素
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