标题：酵素养生：降三高祛湿酵素-红豆薏米火龙果酵素

内容：
【降三高祛湿酵素】红豆薏米火龙果酵素250g红豆+250薏米+750g火龙果+750g白砂糖+6L纯净水【流程】食材：把红豆和薏米煮八成熟，待红豆、薏米冷却后，连水一起倒入酵妈妈酵素桶内。

火龙果切成片放入桶内，再加入750g白砂糖，6L纯净水，搅拌均匀。

盖上桶盖置于温暖的地方，每天早晚各搅拌一次（一定要避免酵妈妈酵素桶放在阳光下暴晒哦），两天左右就可以喝上美味的酵素了~【功效】火龙果可以消除氧自由基，美白皮肤，减肥降脂，促进肠道蠕动等功效。

薏米红豆具有营养头发、防止脱发的作用。

多食可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

薏米红豆属于高纤维低脂肪的食物，所以它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

美女们夏日必备哦。

发布时间：2021-03-09 23:24:48
来源：就吃素
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