标题：夏天易出汗，补钾很重要，它含钾是香蕉的两倍，养颜润肤还营养！

内容：
毛豆炒三丁食 材主料：毛豆、豆腐干、木耳、红辣椒、萝卜干辅料：盐、生抽、油、蘑菇粉做 法1.

材料洗净，红辣椒、豆腐干切小丁。

2.

木耳放入锅中焯水，然后切成丝。

3.

炒锅中放入油，放入毛豆翻炒至变色。

4.

倒入豆腐丁一起翻炒。

5.

放入萝卜干，红辣椒，木耳一起翻炒均匀。

6.

加入蘑菇粉，盐，少许白糖。

7.

淋上少许的生抽。

8.

加少许的水，大火炒熟即可装盘。

9.

可以开吃啦~美味可口,超下饭！

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花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失月饼别再买了，自己做的营养又健康煮丝瓜汤不用烤制，省时又省事的冰皮月饼煮花生毛豆最入味的方法灌汤素包子，看着就想吃无保留的把自制油条配方和步骤告诉你自制素汉堡开启活力的一天青菜豆腐素丸子胡萝卜香菜素丸子【素】红烧狮子头 

发布时间：2019-08-07 12:40:21
来源：就吃素
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